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拓展課程


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趣味運動會策劃案

2019-6-10  |  編輯:藍奧拓展
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        趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性,內容形式新穎有吸引力,即競技、娛樂、分享等綜合于一體的全新趣味拓展訓練活動,讓參與者從日常繁重的工作中解脫出來,緩解工作壓力。

        趣味運動會還可達到熔煉團隊的目的,活動中調整團隊成員心態,增強凝聚力、注入激情,活動效果有感染力,并能通過活動分享觸動心靈,達到積極正能量的心態調整。

        趣味運動會讓團隊文化更深入人心,同時也豐富團隊的文化內涵。



趣味運動會團建參考行程:

07:30-08:50   指定地點集合前往藍奧拓展基地

08:50-09:00  下車列隊集合,前往活動場地

09:00-12:00  破冰起航,教練通過生動有趣的游戲來融合團隊,從而達到融冰的目的

                     趣味團建項目(根據貴公司本次活動主題、人數設定)

12:00-13:00  午餐-桌餐

13:30-16:00  活動場地集合,熱身活動

                     趣味團建項目(根據貴公司本次活動主題、人數設定)

16:00-16:30  全體集合登車返程



趣味運動項目:

財源滾滾:比賽開始前,4名隊員雙腳分別跨于比賽器材兩邊外側立于起跑線后。裁判發令后,4名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進,賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。

黏黏樂:方法一:穿好魔術貼衣服的運動員在助跑墊上準備,聽到裁判開始的口令都,隨意助跑,起跳,使自己緊緊貼在墻上,越高成績越好,從身體的最低部位到助跑墊的高度是此運動員的成績,高度高著名次列前。

方法二:穿好魔術貼的兩名運動員根據裁判的要求進行配合完成裁判所要求組成的數字或者圖案,由裁判最終決定哪個隊模仿的最像,給予相應的分數。


鴻運彩球:每隊n人,隊員協力將大彩球舉起,盡最快的速度跑向終點。團隊協作努力完成一件事情,朝著同一個目標前進,使隊員更深的體會協作的重要性



激情碰碰球:每隊派出一名代表,鉆進球內,相互碰撞,出界者淘汰,去界內的三名獲得爭奪前三名資格。

打地鼠:一個隊員站在充氣打地鼠上面拿一個充氣錘子打地鼠,其他隊員當地鼠,游戲開始后,地鼠們以不同的速度站立和蹲下,要求打地鼠者只能敲打站起來的地鼠們,被敲到頭的地鼠們只能蹲下,5秒鐘后方可進行下一輪游戲.


【溫馨提示】

一、活動前準備:

1.活動前一天晚上好好休息,使精力充沛,精神飽滿2、拓展活動前請將長指甲剪去,防止誤傷自己和隊友; 
3、不要攜帶大額現金及貴重物品;
4、需穿著適合戶外活動的服裝(女士禁止穿裙子),禁止穿皮鞋;
5、自帶熱水杯和個人常用藥品(本公司備有常用外用藥品,一切口服藥品均不提供);
6、前一天務必保證睡眠,活動當天必須吃早餐;
7、住宿需帶上身份證原件;
8、培訓期間將有限制地使用通訊工具,請事先通知同事和家人;
9、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、急性傳染病且處于病發期、正在懷孕以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不建議加本活動;如疾病得到有效控制且在康復期,可在培訓師的指導下,有選擇地參加拓展項目的訓練;
10、除非遇到不可抗力的突發情況,我公司將不會取消或延期本次活動。我公司將根據情況,適當調整活動內容和時間安排。
二、注意事項:
1、在無拓展教練指導的情況,任何人不得擅自攀爬高空項目,下水游泳或其它任何危險活動;
2、在拓展訓練期間,除特殊情況外,學員不得外出,學員若要請假外出,必須向拓展教練和本單位領導提出申請,經核準后方可離開;
3、拓展培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊拓展教練報告;
4、拓展訓練期間嚴禁飲酒、吸煙、賭博以及使用違禁藥品;
5、不得單獨活動,離團隊越遠,離危險越近;
6、嚴格遵守拓展教練要求的其他各項紀律。

7、愛護環境,保護生態,不得亂扔垃圾,要保持環境整潔;注意防火,活動中不留垃圾,只留下快樂和笑聲
三、心理準備:
1、參加拓展訓練無須有超人的體能,因為開展項目活動中,均有專業教練負責安全保護;
2、積極主動參與各項拓展活動,視成功為目標。愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗,具有不屈不撓的精神。 維護良好的團體士氣,誠懇助人,敢于負責;
3、主動溝通和交換訓練感受,總結訓練成果,誠懇助人,勇于負責,建立良好的團隊氛圍。拓展訓練結下的友誼和體驗活動后總結出的各種經驗,將使您受益終身;
4、在拓展訓練中,請運用好自己的影響力,尊重自己及他人,活動中禁止嚼口香糖,吸煙,吃零食等,請主動把手機設置到靜音、震動狀態或關機。

藍奧拓展為您策劃專屬您團隊的拓展方案,請撥打:010-60685053   13381106697 

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