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水泉溝徒步穿越方案

2019-6-10  |  編輯:藍奧拓展
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        徒步穿越,是指在一定區域內主要依靠徒步行走,完成由起點到終點的里程,其間可能會經歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。徒步穿越對參與者的野外綜合技能要求較高,它集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體,一般要求穿越人員必須具備良好的體能,穩定的心理素質和道德水準,以及樂于助人的團隊精神。

       團隊置身于戶外,在原生態的環境中,一起呼吸新鮮空氣,一起沐浴陽光,一起享受挑戰自我,由外而內的體驗團隊協作帶來的樂趣。

       通過一系列富有創意的拓展活動與團隊協作體驗,得到以下收獲:

  • 激發創新思維,增強動力,匯聚正能量;
  • 增進隊員之間的情感交流,共同分享戰勝困難的喜悅;
  • 增強個人親和力、增強團隊凝聚力

路線名稱:水泉溝徒步穿越
路線類型:山谷徒步地形
路線特色:北京延慶區與懷柔區交界處,距北京市區70公里,懷柔城區35公里。是以奇而著稱,以秀為特色,融青山、碧水、長城、古樹為一體的絕佳徒步線路。
路線里程:10km

途中休息點:旺泉溝大橋和明代板栗園


1天活動參考行程
07:30-09:30  指定地點集合,乘車前往目的地
09:30-10:30  破冰起航,教練通過生動有趣的游戲來融合團隊,從而達到融冰的目的
10:30-12:00  徒步主題拓展項目(具體項目內容根據貴公司此次活動主題專門設定)
12:00-13:00  野外小火鍋或簡餐或團建大廚房(可選擇)
13:30-16:30  徒步主題拓展項目(具體項目內容根據貴公司此次活動主題專門設定
16:30-17:30  總結分享

17:30- 全體集合登車返程


2天活動參考行程

第一天

07:30-09:30  指定地點集合、簽到,乘車前往目的地
09:30-10:30  團隊建設,熱身分組,分隊、組建團隊、建立團隊文化、展示,教練布置主題拓展任務
10:30-12:00  徒步主題拓展項目(具體項目內容根據貴公司此次活動主題專門設定
12:00-13:00  野外小火鍋或簡餐或團建大廚房(可選擇)
13:30-16:30  徒步主題拓展項目(具體項目內容根據貴公司此次活動主題專門設定
16:30-17:30  總結分享
17:30-19:00  分發房間稍事休息,用晚餐
18:30-21:00  娛樂項目-晚會(具體內容根據貴公司此次活動主題專門設定
21:00- 洗漱就寢

第二天

08:00-09:00  健康早點
09:00-09:30  退房
09:30-11:00  全體集合登車返程



【溫馨提示】

一、活動前準備:

1、活動前一天晚上好好休息,使精力充沛,精神飽滿

2、拓展活動前請將長指甲剪去,防止誤傷自己和隊友; 
3、不要攜帶大額現金及貴重物品;
4、需穿著適合戶外活動的服裝(女士禁止穿裙子),禁止穿皮鞋;
5、自帶熱水杯和個人常用藥品(本公司備有常用外用藥品,一切口服藥品均不提供);
6、前一天務必保證睡眠,活動當天必須吃早餐;
7、住宿需帶上身份證原件;
8、培訓期間將有限制地使用通訊工具,請事先通知同事和家人;
9、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、急性傳染病且處于病發期、正在懷孕以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不建議加本活動;如疾病得到有效控制且在康復期,可在培訓師的指導下,有選擇地參加拓展項目的訓練;
10、除非遇到不可抗力的突發情況,我公司將不會取消或延期本次活動。我公司將根據情況,適當調整活動內容和時間安排。
二、注意事項:
1、在無拓展教練指導的情況,任何人不得擅自攀爬高空項目,下水游泳或其它任何危險活動;
2、在拓展訓練期間,除特殊情況外,學員不得外出,學員若要請假外出,必須向拓展教練和本單位領導提出申請,經核準后方可離開;
3、拓展培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊拓展教練報告;
4、拓展訓練期間嚴禁飲酒、吸煙、賭博以及使用違禁藥品;
5、不得單獨活動,離團隊越遠,離危險越近;
6、嚴格遵守拓展教練要求的其他各項紀律。

7、愛護環境,保護生態,不得亂扔垃圾,要保持環境整潔;注意防火,活動中不留垃圾,只留下快樂和笑聲

三、心理準備:
1、參加拓展訓練無須有超人的體能,因為開展項目活動中,均有專業教練負責安全保護;
2、積極主動參與各項拓展活動,視成功為目標。愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗,具有不屈不撓的精神。 維護良好的團體士氣,誠懇助人,敢于負責;
3、主動溝通和交換訓練感受,總結訓練成果,誠懇助人,勇于負責,建立良好的團隊氛圍。拓展訓練結下的友誼和體驗活動后總結出的各種經驗,將使您受益終身;
4、在拓展訓練中,請運用好自己的影響力,尊重自己及他人,活動中禁止嚼口香糖,吸煙,吃零食等,請主動把手機設置到靜音、震動狀態或關機。

藍奧拓展為您策劃專屬您團隊的拓展方案,請撥打:010-60685053   13381106697 

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